Сколько стоит психотерапевт в Москве: цена и другие особенности

В последнее время психотерапия стала довольно популярной услугой. Обращаться за психологической помощью стало так же нормально, как посетить стоматолога, гинеколога или врача другой специализации.

Среди клиентов психотерапевтов очень много известных личностей, а вот обычные граждане чаще всего не торопятся с визитом к такого рода специалистам. Наиболее распространенной отговоркой является то, что прием платный и это очень дорого. Так ли это на самом деле? Попробуем найти ответ на эти вопросы.

Как проходят сеансы

Благодаря зарубежным фильмам многие из нас могут сказать, как именно выглядит посещение психотерапевта. Со стороны он похож на беседу двух близких людей. Один рассказывает о своих проблемах, другой слушает, задает вопросы, комментирует, что-то советует. Именно поэтому многие люди начинают думать, что платный прием у психотерапевта вполне можно заменить дружескими посиделками на кухне.

Действительно, психотерапевтический сеанс – это беседа. Но ведется она специалистом по определенным правилам:

1. Первая встреча. На этом сеансе больше говорит клиент. Он рассказывает о себе и имеющихся проблемах. Психотерапевт задает наводящие вопросы, уточняет некоторые моменты и т.д. Несмотря на доброжелательную обстановку, первая встреча не является разговором по душам. Специалист обязательно будет ставить неудобные и очень личные вопросы. Он должен помочь клиенту обнаружить противоречие в мыслях, научиться выстраивать личные границы и т.д. После этого психотерапевт составит план терапии в целом и распланирует каждую из последующих встреч.

2. Повторные сеансы. Длительность терапии может быть разной. Клиент озвучивает психотерапевту, на сколько встреч он настроен. Но точное количество приемов, которое понадобится для решения проблемы, можно обозначить лишь после нескольких сеансов. В ходе терапии психотерапевт дает своему клиенту задания. Необходимо замечать свои эмоции в определенных ситуациях, отмечать перепады настроения и т.д. Все это обсуждается на последующих встречах.

Один сеанс длится около 50–60 минут. Этого времени хватает для обсуждения, но при этом не возникает переутомления.

Встречаться с психотерапевтом лучше всего один или два раза в неделю, реже не рекомендуется, поскольку сложно удерживать в памяти информацию длительное время. Чаще посещать специалиста также не нужно. Вы попросту не успеете выполнить все домашние задания.

Точная схема терапии, частота и продолжительность встреч зависит от того, какую методику использует специалист в своей работе.

Когда нужен психотерапевт

В сфере оказания психологической помощи сегодня работают различные специалисты. Это практические и клинические психологи, психотерапевты, психоаналитики, гештальт-терапевты, психиатры и т.д. Несмотря на некоторую схожесть в названиях, все же между этими специальностями есть существенные различия. Например, практический психолог поможет вам наладить отношения с членами семьи или коллегами, психиатр – справиться с проявлениями психических расстройств. А психотерапевты способны помочь выявить деструктивные мысли и заменить их позитивным мышлением, что позволит разрешить имеющиеся проблемы и предотвратит их возникновение в будущем.

Помощь психотерапевта будет полезна в таких ситуациях:

• нарушения сна. Бессонница является симптомом многих физических и психических заболеваний. Но другое дело, если со здоровьем у вас все в порядке, а сон по ночам не приходит;

• внезапные приступы агрессии, повышенная раздражительность. К неспособности контролировать свои эмоции и поведение могут привести детские травмы, неразрешенные внутренние конфликты, обиды и т. д.;

• паника, повышенная тревожность, беспричинный страх и фобии;

• сложные взаимоотношения с родственниками. Психотерапевт поможет родителям лучше понять своих детей, пройти период сепарации ребенка от матери и т.д.;

• внутренние комплексы и недовольство внешностью;

• расстройства пищевого поведения. Проблемой считается как отказ от еды и желание похудеть, так и переедание. Помощь психотерапевта будет полезна тем, кто хочет избавиться от избыточного веса.

Есть масса и других ситуаций, в которых без вмешательства такого специалиста будет очень сложно. Но даже если вы не можете назвать конкретную причину вашего недовольства жизнью, все равно стоит пройти психотерапию.

Не нужно опасаться того, что вы ошибетесь с выбором специалиста для консультации. Очень часто психологи, психотерапевты и психиатры работают сообща. Например, психолог поможет разобраться с имеющимися психологическими зажимами, но для получения медикаментозного лечения он посоветует обратиться к психиатру или психотерапевту с медицинским образованием.

Что следует знать

Собираясь записаться на прием к психотерапевту, стоит помнить о таких моментах: 

1. Психотерапия значительно улучшает качество жизни, а в некоторых случаях даже помогает избавиться от серьезных психических расстройств. Но при этом она не является жизненно важной услугой. Именно поэтому бесплатно получить такую помощь в районной поликлинике вряд ли получится. Средняя стоимость приема в Москве составляет 3500 рублей. Правда, некоторые медицинские страховки покрывают такое лечение.

2. Психотерапевт в Москве – это не всегда врач. Есть ряд специалистов с гуманитарным образованием, которые также оказывают психологическую помощь населению. Поскольку по закону они не имеют права называть себя психотерапевтами, то часто они практикуют как гештальт-терапевты или психоаналитики. Выбор конкретного специалиста зависит от запросов пациента. Если речь идет о помощи в разрешении трудной жизненной ситуации, то с этой задачей вполне справится обычный психолог. При наличии серьезных психических проблем обращаться стоит к врачу. Он проведет обследование, поставит диагноз, осуществит курс медикаментозного лечения и психотерапию.

3. Сегодня доступна психологическая помощь в онлайн-формате. Задав свой вопрос в чате или по видео связи, вы можете быстро получить ответ. Такой способ имеет массу преимуществ. Клиенту не нужно тратить время на поездку в клинику, помощь можно получить в любое удобное время, никто из вашего окружения не будет знать о ваших проблемах. Однако для полноценной терапии лучше встречаться с психотерапевтом лично.

4. Услуги психотерапевта обычно оплачиваются по факту. Клиент также может оплатить курс из нескольких встреч заранее. Отменить встречу можно за несколько часов до ее начала. Как правило, такая возможность оговаривается перед началом психотерапевтического курса или на первой встрече. Многие специалисты не возвращают деньги, если об отмене сеанса клиент не предупредил вовремя.

5. Не стоит ожидать мгновенного эффекта. Длительность курса во многом зависит от имеющихся у клиента проблем. Психотерапия может быть короткой, включающей в себя всего несколько сеансов, а может быть и долгой. В этом случае клиент встречается со специалистом дважды в неделю на протяжении нескольких лет.

6. Существует несколько видов психотерапии. Если вы общаетесь один на один, то такая терапия называется личной. Но часто возникает необходимость в привлечении членов семьи или посторонних вам людей со схожими проблемами. Семейная и групповая терапия проводится только с согласия клиента. Но в ряде ситуаций именно такой формат воздействия является наиболее эффективным.

В кабинете у психотерапевта клиент может делиться интимными моментами своей жизни. Не стоит бояться того, что эта информация станет достоянием общественности: психотерапевт, как и любой другой врач, не имеет права разглашать информацию о своих клиентах.

Сколько стоит консультация

На услуги психотерапевта нет фиксированной цены. Такого рода специалисты сами решают, сколько стоит их время и знания. На формирование стоимости обычно влияют такие факторы:

• опыт и квалификация. Чем больше стаж работы и выше квалификация, тем дороже будут стоить услуги. Начинающие специалисты просят около 1000 рублей. Если вы хотите получить помощь дешево, то стоит поискать психотерапевта среди новичков или студентов специализированных вузов. Для них важно приобрести опыт, поэтому они заинтересованы не столько в заработке, сколько в привлечении новых клиентов. Платный прием у психотерапевта с учеными степенями может достигать 10 тысяч рублей. Несмотря на то, что их услуги стоят дорого, желающих попасть к ним на прием довольно много – на них работает репутация. Именно поэтому запись к таким специалистам стоит осуществлять заранее;

• регион. Стоимость приема в отдаленных уголках страны и в Москве будет сильно различаться. Чем дальше от столицы, тем цена будет ниже. Это обусловлено платежеспособностью местного населения, а также тем, что в Москве спрос на психотерапевтическую помощь намного выше;

• статус клиники. Психотерапевт может вести прием в частном кабинете или клинике. Цены могут отличаться от места проведения встреч. Если специалист обустроил кабинет, например, у себя дома, то он может самостоятельно решать, сколько будут платить его клиенты. Если же врач работает в медицинском центре, то повлиять на стоимость приема он вряд ли сможет. Обычно цены на услуги в таких клиниках устанавливает администрация;

• популярность. Многие специалисты вкладывают в раскрутку своего имени средств больше, чем затрачивают их на повышение квалификации. Услуги психотерапевта в Москве, к которому обращаются звезды шоу-бизнеса, известные политики и бизнесмены, часто бывают неоправданно завышенными.

Большинство людей хотели бы получать качественную помощь недорого или совсем бесплатно. В случае с психотерапией такое вряд ли возможно. Во-первых, психотерапевты тратят много сил, времени и денег на свое обучение, повышение квалификации и супервизию. Все эти затраты они хотели бы возместить в дальнейшем. А во-вторых, люди мало ценят то, что получают бесплатно. Тот факт, что за психотерапевтические сеансы они платят, заставляет серьезнее относиться к работе над собой.

Соглашаясь на сотрудничество с психотерапевтом, человек хочет знать, что именно он получит в результате за свои деньги. Но ни один специалист в этой области неспособен точно сказать, как именно повлияет психотерапия на клиента и сколько времени потребуется для достижения положительного результата. Ведь на практике часто бывает так, что человек приходит в психотерапию с одним запросом, а затем обнаруживаются иные проблемы. Точно можно сказать одно: начиная работать над собой, вы точно измените свою жизнь в лучшую сторону!