Современный мир начинает избавляться от этих предубеждение и обращение к психиатру онлайн чаще рассматривается как правильная 
установка для сохранения или восстановлению душевного равновесия. С появлением в нашей жизни такого понятия, как карантин, многие стали более тщательно следить за своим здоровьем. К сожалению, в первую очередь это касается здоровья физического, а не ментального. Наша психика хрупкая и уязвимая, а вызовов ей окружающий мир бросает довольно много, поэтому внутреннее равновесие также требует внимания, часто профессионального.
Обращение к врачу, специализирующемуся на психическом здоровье, долгое время было табуированной темой в нашей стране. Мы привыкли справляться со всем самостоятельно, закрываем глаза на усталость и стресс, считаем фобии постыдной слабостью, а консультацию психиатра рассматриваем как крайнюю меру, когда проблемы начинают доставлять беспокойство окружающим. Но пора положить конец такой практике.
Когда может понадобиться помощь психиатра
Весьма распространённым является мнение, что на прием к психиатру нужно идти только по назначению других специалистов и при ярко выраженной симптоматике расстройств. Такое отношение – заблуждение.
Если верить общемировой статистике, расстройства поведенческого характера и психические нарушения есть у каждого пятого. Врач способен помочь вовремя скорректировать состояние и вернуть человека к нормальной жизни.
По каким признакам можно понять, что нужен совет психиатра? Перечень симптомов, свидетельствующих о душевном разладе достаточно обширный:
-
повышенный уровень тревоги – даже небольшие затруднения выбивают вас из колеи, вы часто волнуете по пустякам или вообще без причин;
-
постоянная усталость, от которой не избавляет ни длительный сон, ни пара выходных;
-
частые перепады настроения, повышенная раздражительность, желание плакать даже без повода;
-
нарушение сна, зачастую бессонница.
Врач может понадобиться и если появились такие сигналы, как повышенное потоотделение, гипертензия и тахикардия, но терапевт и другие врачи не могут найти физического объяснения симптомам.
Серьезный стрессовый и травматический опыт, такой как расставание или смерть близких, также повод пообщаться с экспертом.
Что отличает онлайн-консультирование от традиционного
Получить поддержку от специалиста по душевному здоровью можно очно, но если по каким-либо причинам вы не можете или не хотите 
идти в клинику, на помощь придет интернет. Назначается консультация психиатра весьма просто – специальные сервисы предлагают выбрать как время беседы, так и конкретного специалиста, а также форму общения. Обратиться, примеру, 03 онлайн будет целесообразно в целом ряде случаев:
-
объективная невозможность личного визита, например, карантин, отсутствие необходимого специалиста в вашем населенном пункте;
-
отсутствие времени на личную встречу с психиатром из-за высокой загруженности (удаленная консультация обеспечивает экономию времени на поездки в клинику, длительность и качество общения при этом не страдает);
-
желание получить содействие анонимно, что несколько усложненно при обращении непосредственно в медучреждение;
-
индивидуальные особенности характера, например, повышенная мнительность и стеснительность, препятствующие разговорам о сложностях глядя в глаза собеседнику.
Услуги квалифицированного доктора не теряют своей эффективности от переноса общения в интерактивный режим. Зачастую эффект может быть обратный – отсутствие общения «глаза в глаза» разрешает снять лишние барьеры и дает возможность говорить более откровенно.
Помощь психиатра онлайн оказывается разными путями: по переписке или в формате живого общения. В письменном виде можно задать любой беспокоящий вопрос и получить квалифицированный ответ. Такой способ общения лучше рассматривать как вводный, он позволяет задать общее направление и лучше понять, какого именно врача выбрать.
Вопрос психиатру онлайн – это первый шаг на пути к восстановлению внутреннего равновесия. Если именно такой формат общения позволяет вам чувствовать себя свободно, переписку можно продолжить, но больший эффект дает именно живой диалог.
Коммуникация, пусть и виртуальная, дает возможность пациенту более подробно рассказать о трудностях, а специалисту – задавать уточняющие вопросы, быстрее реагировать на ситуацию и видеть ее более полной.
Если есть необходимость сохранения полной анонимности или нужен период для привыкания, в первое время коммуникация может происходить с выключенной камерой.
Кроме конфиденциальности, помощь психиатров онлайн имеет важное преимущество перед традиционной – высокую скорость. Профильный сайт обычно работает круглосуточно, всегда есть дежурные специалисты.
А для похода к профессионалу в обычную больницу понадобится время – у каждого врача свой график работы, на прием нужно 
записываться заранее, нередко требуют и направление прием к психиатру или психотерапевту от другого врача.
Принципы онлайн-консультирования
Психиатр, принимающий онлайн, ведет практику по тем же принципам, что и специалист в медицинском учреждении. Среди базовых принципов:
-
индивидуальный подход и к консультациям, и к подбору медикаментозного лечения, если оно и необходимо;
-
анонимность и конфиденциальность – информация о тех, кто обратился за поддержкой, не подлежит распространению и разглашению;
-
использует современные диагностические технологии;
-
доступность – оказывается поддержка не только во время планового приема, специалист всегда на связи, когда необходимо поговорить срочно.
Большой плюс наблюдения у врача онлайн – гибкость. Вы не привязаны к конкретному месту и времени общения с доктором, это удобно тем, кто ведет активную жизнь и хочет продолжать в том же духе.
Удаленное консультирование работает по принципу комплексного подхода, принятого в психиатрии в целом. Конечно, первоочередный и основной метод – беседа. В зависимости от особенностей ситуации врач может применять и медикаментозное лечение, рекомендовать физиопроцедуры. В любом случае, работа начинается со сбора анамнеза. А затем разрабатывается индивидуальная программа работы, с учетом особенностей конкретного человека.
Интерактивную работу с доктором можно рассматривать с двух сторон – как первый шаг к восстановлению морального равновесия и как программу поддержки для пациентов, уже прошедших определенное лечение. В первом случае разговор со специалистом по видеосвязи дает возможность получить помощь без формальных процедур и ограничений, связанных с обращением и постановкой на психиатрический учет. Во втором случае разговор онлайн предоставляет необходимую поддержку со стороны специалиста. К преимуществам такой техники можно записать ее удобство – не нужно афишировать свои походы к доктору, тратить время на дорогу до клиники. Онлайн-сотрудничество позволяет быстрее вернуться к полноценной жизни и поддерживать результаты уже реализованного метода лечения.
Где искать помощь
Удаленное медицинское консультирование становится частью обыденности. Касается эта тенденция и психиатрии, поэтому вопрос, где 
найти квалифицированного специалиста, решается просто. Удаленный формат общения предлагает большинство клиник, государственных и частных.
Обычно на официальном сайте учреждения предлагается заполнить короткую форму с информацией о себе для более точного понимания врачом ситуации, а также выбрать удобный формат общения. Часто предлагается бесплатная первая консультация. Такой подход очень удобен: он позволяет предварительно познакомиться с доктором и понять, насколько комфортным будет взаимодействие.
В большинстве случаев прием психиатра строится в формате беседы и важно, чтобы клиент мог быть предельно откровенен с врачом. Этот метод очень хорошо реализовывается в формате дистанционного общения – создаются условия для максимальной анонимности и раскрепощённости.
Пациент всегда вправе сменить специалиста, если взаимодействие не задалось, что сложно реализовать в обычной клинической практике.
Сервисы, предлагающие психиатрическую помощь онлайн, предоставляют выбор между несколькими специалистами. Пациент останавливается на определенном докторе исходя из таких приоритетных: специализации, стажа, направления работы и т.д.
По статистике, большинство людей обращаются к психиатру за консультацией, медикаментозную поддержку и, тем более, в госпитализации нуждаются единицы. Онлайн-разговор с врачом дает понять, существует ли проблема и каковы ее масштабы.
В большинстве случаев беседа со специалистом дает положительный эффект, но если этого недостаточно, то доктор способен аргументированно объяснить и убедить в необходимости лечения в стационаре.
Доступность и анонимность дистанционного общения с психиатром снимает стигму с темы душевного здоровья и разрешает проработать сложности их на раннем этапе, увеличивая шансы на хороший и стабильный результат