Что нужно знать о нервной одышке

Затрудненное дыхание, слабость в теле и приступы удушья – так проявляет себя нервная одышка. Бронхоспазм при неврозе приводит к паническим атакам, страху потерять сознание или умереть. Игнорирование даже незначительных отклонений в дыхании влечет за собой развитие тяжелых форм заболевания.

Специфика   

Главным характерным признаком заболевания является ощущение сдавленности в груди, невозможность легкого вдоха. Такая патология может быть отдельной или сопровождать психологические расстройства.

85% пациентов неврологических диспансеров имеют острые или хронические проявления нервной одышки.

Под действием стресса мозг перестает нормально функционировать, происходит сбой в его работе, что отражается на общем состоянии человека или дисфункции отдельных органов. Дыхание больного учащается, он начинает поглощать большее количество кислорода, чем это нужно. На этом фоне и появляется одышка.

Чрезмерное насыщение крови кислородом приводит к нехватке углекислого газа. Таким образом нарушается газообмен, который проявляется затруднением вдоха и выдоха. Это состояние получило название гипервентиляционного синдрома. Он нарушает психоэмоциональное и физическое состояние больного.

Гипервентиляционный синдром развивается на фоне:

• истерий;

• глубокой депрессии;

• вегетативных нарушений;

• патологий психического характера.

Иногда к гипервентиляционному синдрому присоединяется психомоторное возбуждение. Оно возникает внезапно и имеет сильно выраженные проявления, такие как ускорения и усиления движений, мышления, речи, эмоциональное состояние близкое к панике. Больной не может контролировать свое поведение. В эти моменты он может быть опасен для окружающих и для самого себя. Без скорой медицинской помощи в этом случае не обойтись.

Как проявляется

Одышка – это способ приспособления организма к внешнему или внутреннему дисбалансу. Невротическое удушье имеет разнообразные, полиморфные проявления, не ограничивающиеся дыхательной дисфункцией. Многочисленные жалобы больного дают объемный материал для анамнеза. Основная симптоматика дыхательного невроза выступает со стороны:

• органов дыхания в виде жалоб на постоянные глубокие вдохи или, в противоположность, трудности с глубоким вдохом, его недостаточности, кашель, частое зевание;

• сердечно-сосудистой системы с болевыми ощущениями, перебоями в сердце, тахикардией;

• дисфункции желудочно-кишечного тракта, которая проявляется запорами, пересыханием слизистой рта, комом в горле, спазмами, болью в животе, трудностью глотания;

• общей ослабленности организма – повышенная утомляемость, снижение работоспособности, небольшое повышение температуры;

• психического дисбаланса в виде тревожности, беспокойства, нарушения сна;

• со стороны неврологии есть жалобы на головокружение, чувство мурашек по коже;

• мышечной боли, непроизвольного тика.

Нарушается частота, ритм и глубина дыхания, появляется ощущение нехватки воздуха. Больной становится очень чувствительным к окружающей обстановке и к людям, находящимся рядом. За несколько минут до приступа спровоцировать ухудшение состояния может пережитый стресс или нервное напряжение, переутомление.

Симптомы нервной одышки:

• ощущение сдавливания в груди;

• предобморочное состояние;

• онемение, покалывания в кистях рук;

• судорожность вдохов и выдохов;

• затрудненность вдоха;

• секундные остановки дыхания.

Неровность дыхания приводит к усугублению приступа.

Формы болезни

Заболевание имеет две формы. Различают острую форму, для которой характерны частые приступы удушья с истерикой и состоянием паники. Человеку кажется, что он умирает, может попросить вызвать скорую помощь, требовать от окружающих что-то сделать. В таком состоянии больной не может контролировать себя, так как действительно верит в «близкую кончину».

Хроническая форма нервной отдышки проявляется в быстро проходящей стрессовой ситуации. Только иногда при нервном напряжении человек чувствует нехватку воздуха. При дальнейшем прогрессировании болезни симптомы становятся ярче, приступы длятся дольше, присоединяются новые жалобы.

Болезнь приводит к общему нарушению работы организма, который выявляется гастритом, рвотой, диареей, болями в левом подреберье и за грудиной, онемениями конечностей.

Установить точный диагноз и форму заболевания способен опытный врач-невролог или психотерапевт, поскольку болезнь имеет похожие симптомы со многими заболеваниями.

В комплексную диагностику включают обследования сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, исключают легочные патологии и аллергию. Проверяют уровень углекислого газа в крови.

Беседа с больным помогает определить степень выраженности болезни, а также причины его возникновения.

Причины заболевания

На появление невроза дыхания могут быть психологические, физические факторы или их комбинация. Часто неврологический и психологический дисбалансы объединяются, чем еще больше усложняют жизнь больного. Такая психогенная одышка развивается вследствие стрессов, нервного перенапряжения.

Мозг устроен так, что может выделять и запоминать приступы одышки, поэтому даже незначительное упоминание о ней в виде определенной ситуации, обстановки, некоторых деталей может привести к новому приступу.

Причины дыхательного невроза:

• неврологические расстройства;

• стресс;

• обсессивно-компульсивные расстройства;

• вегето-сосудистая дистония;

• астма;

• влияние токсичных веществ;

• бесконтрольный прием лекарств;

• социопатия;

• сверхчувствительность к содержанию в крови углекислого газа.

Нервная одышка у детей

Невроз, аллергия, нарушения работы центральной нервной системы – эти патологии без врачебного вмешательства могут перейти в тяжелые формы психических расстройств.

Нехватка воздуха, дыхательные расстройства в ситуации стресса или в состоянии покоя у детей требует срочного обращения к врачу.

Заболевание возникает как последствия гипоксии во время беременности, родовой травмы. Такие дети беспричинно плачут, плохо спят, беспокойны. В незнакомом месте, при большом скоплении людей приступы удушья приводят к паническим атакам и истерии.

Для профилактики психогенной одышки у детей будущие матери должны вести здоровый способ жизни, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, много гулять. Во избежание родовых травм большое значение имеет грамотная помощь во время родов.

Для ребенка важен режим дня, полноценное питание, закаливание, занятия спортом, рациональное воспитание, дружелюбная обстановка в семье, школе. Родители и окружение должны прививать детям оптимистичное отношение к жизни. Они должны расти в любви и внимательном отношении к их потребностям и потребностям других людей. Окружающий мир должен вызывать у ребенка доверие и добрые чувства.

Дыхательные расстройства при ВСД

Наиболее частые проявления болезни наблюдаются при вегето-сосудистой дистонии. Больные отмечают невозможность глубоко дышать, часто появляется зевота, дыхание поверхностное, учащенное.

Временами одышка сопровождается панической атакой. В этом случае к симптомам присоединяется повышенное сердцебиение, тремор, неконтролируемый страх, чрезмерная потливость.

Дифференцированная диагностика поможет установить причину этих нарушений.

Проблемы с дыханием наблюдаются не только при ВСД. При астме дискомфортность ощущается на выдохе, а панические атаки вегето-сосудистого происхождения возникают от невозможности полноценного вдоха.

Кардиологические причины дыхательных нарушений, воспалительные заболевания бронхов и легких отличаются симптоматикой и требуют отличительных методов терапии.

При ВСД приступы нехватки воздуха кратковременны и имеют предшествующие им воздействие триггера. Это может быть испуг, эмоциональная встряска, стресс, подавленность. И хотя приступ выводит больного из комфортного состояния, он не опасен. В худшем случае он может проявиться гипервентиляционным синдромом, кратковременной потерей сознания.

Всплеск эмоций, который приводит к удушью, не всегда может быть отрицательным. Большее значение имеет уровень нервного напряжения. На его фоне происходит выброс в кровеносную систему гормонов, которые учащают пульс, сужают кровеносные сосуды, влияют на ритм дыхания и его глубину. Эта реакция на триггер подготавливает организм к решению задач повышенной сложности.

ВСД расшатывает механизм здоровых реакций на внешние раздражители и нарушение дыхания становится неадекватным, чрезмерным ответом тела.

Гормоны начинают свое действие, активное дыхание выводит из организма углекислый газ, кровеносные сосуды для компенсации его недостатка сжимаются, спазмируются, головной мозг недополучает кислород. В этих условиях ошибочные команды мозга легким приводит к учащенному дыханию. Круг замыкается. Ощущения больного в эти моменты крайне неприятны, но через 15–90 минут организм сам стабилизируется, так как настоящая опасность для жизни человека не приходит.

Приступы нервной одышки больными тяжело переносятся, а при их игнорировании еще больше расшатывают баланс центральной нервной и дыхательной систем. Лечением дыхательных расстройств должны заниматься врачи, но некоторые методы самопомощи больной может использовать сам.

Что можно предпринять

Не имея под рукой лекарств, больной может попробовать справиться с неприятными симптомами самостоятельно:

• для повышения концентрации углекислого газа в крови нужно подышать в бумажный пакет или другую емкость, плотно прижатыми ко рту;

• при головокружении и риске упасть необходимо занять безопасное положение;

• выпейте сладкий чай или воду;

• умойтесь прохладной водой, протрите ею шею и руки;

• попробуйте отвлечься от своих ощущений, переводя внимание на окружающие предметы;

• произнесите любой текст, который знаете наизусть;

• улыбнитесь – таким образом запускается механизм обратных реакций.

Эти советы направлены на отвлечение от концентрации на проблеме. Сосредоточенность на ней только усугубляет симптомы.

Сразу принимать медикаменты во время приступа не стоит. Лекарства подействуют через 15–20 минут, а за это время состояние может стабилизироваться само собой.

Лечение

Лекарственные, физиотерапевтические, гомеопатические препараты используют в комплексной терапии. Курс лечения снижает вероятность приступов, а также сокращает их продолжительность, но заниматься самолечением не стоит. Взять под контроль приступы нервной одышки может наблюдение у врача, корректировка доз лекарств в динамике болезни. Профессиональная помощь способна устранить причину заболевания, а не его последствия.

В большей мере, для лечения дыхательных расстройств будет полезной профилактика приступов удушья. Лекарственная составляющая курса терапии назначается только при отсутствии эффективности других методов.

Профилактические меры:

• нормализация режима дня;

• здоровый полноценный сон не менее 8 часов, при этом от подушек лучше отказаться вовсе;

• активный отдых;

• систематические умеренные физические нагрузки (танцы, велосипед, плавание, ходьба);

• дыхательная гимнастика;

• рацион с обилием зелени, овощей и фруктов;

• необходимо пить достаточное количество воды – не менее 2 л в день;

• прием фитопрепаратов на основе пустырника, валерианы;

• ванны с морской солью;

• массажи;

• техники релаксации, йога, медитация;

• психотерапия со специалистом.

Дыхательное расстройство – распространенное заболевание, основой борьбы с которым становится понимание механизма его проявления. Осведомленность о болезни и осознанное к ней отношение не только ускоряет выздоровление, но и может гармонизировать всю жизнь больного.