Почему человек чихает часто или, наоборот, не может этого сделать

Для чего человеку чихание? Объяснение очень простое: это естественный механизм дыхательной системы, позволяющий быстро очистить полость носа от бактерий, пыли и других посторонних раздражающих веществ, но не только. Давайте разбираться в причинах того, почему человек чихает часто и каждый день, а также стоит ли ему волноваться, если у него это не получается.

Механизм образования

Чихание – довольно сложный рефлекс, возникающий на раздражение слизистой оболочки носа. Он вовлекает в работу большое количество мышц: носоглотки, межреберные, пресса.

При попадании в нос раздражителя рецепторы мгновенно посылают сигнал через тройничный нерв в головной мозг, он, в свою очередь, заставляет мышцы реагировать сокращением. Человек вдыхает непроизвольно и сильно выдыхает, выталкивая воздух из легких через нос. С ним из носа выносится инородное тело, высвобождая дыхательные пути.

Интересный факт: люди при чихании обязательно закрывают глаза, а с открытыми сделать это невозможно, и это именно потому, что мышцы сокращаются.

В процессе чихания образуется воздушная волна, оказывающая воздействие на сосуды, которая активирует находящуюся в головном мозге и отвечающую за эмоции лимбическую систему. Именно поэтому человеку кажется, что у него буквально прочищаются мозги, он лучше соображает, ощущает прилив бодрости и сил. Такой интересный эффект так понравился людям, что они с определенного времени его стали специально вызывать, используя для этого нюхательный табак.

Причины

Вы задаете себе вопрос, почему я чихаю каждый день и иногда без остановки? Вполне возможно, что у вас ОРВИ, ринит (хронический или атрофический), синусит или другое заболевание верхних дыхательных путей, которыми занимается ЛОР-врач. Но причиной такого рефлекса могут быть не только инфекционные заболевания, но и следующие факторы:

• внешние раздражители. К ним относят пыль, сухой или слишком холодный воздух, острую пищу, химические вещества, сигаретный дым, специи, резкие запахи. К чиханию может присоединиться и кашель;

• аллергия, выражающаяся насморком, затруднением носового дыхания, зудом, приступами чихания. Ее провокатором может быть пыльца и цвет определенных растений, шерсть животных, пылевые клещи, профессиональные аллергены, плесень и даже алкоголь. В последнем случае организм выделяет гистамин, а он, как пылевые частицы, действует на нервные окончания;

• аллергическая астма – чихание в этом случае является предвестником приступа и сопровождается зудом в носу, першением в горле;

• искривление носовой перегородки или полипы (разрастание слизистой) в носовой полости;

• бесконтрольное использование назальных спреев с кортикостероидами (стероидными гормонами), суживающих сосуды капель;

• прием ряда препаратов – химиотерапевтических и противогипертонических, антидепрессантов;

• эзофагит – воспаление слизистой оболочки желудка и пищевода;

• колебания уровня гормонов в пубертатный период, в ходе менструального цикла, при беременности и менопаузе могут спровоцировать отек слизистой носа, и как результат, частое чихание;

• неврологические нарушения, раздражающие мозговой «чихательный» центр, вызывают продолжительное чихание. Так, был случай, когда женщина чихала 2 дня почти без остановки;

• сильные эмоции, страх, стресс, высокая физическая нагрузка, провоцирующие вегетативный дисбаланс;

• влияние солнечного света, когда он попадает на сетчатку глаза после резкого выхода из тени на освещенный участок. Следует отметить, что чихание будет единичным, а такой рефлекс передается генетически.

Чихание несколько раз подряд – дело обычное, тем более, если человек находится в пыльном помещении или чувствует резкий запах. Но если оно многократное (8–10 раз), целый день и так происходит часто, то это может быть сигналом формирования на слизистой оболочке отека.

Виды

Классифицируется чихание на основании повода, его вызывающего:

Что делать

Частое чихание снижает качество жизни, вызывает дискомфорт и, что важно, может свидетельствовать о проблемах (патологиях) в организме. Поэтому нужно обратиться к врачу-терапевту. При необходимости он перенаправит пациента к оториноларингологу, аллергологу-иммунологу или неврологу. Узкие специалисты проведут обследование и назначат соответствующее лечение с учетом внутренних и внешних причин появления проблемы.

Если чихание сопутствует ОРВИ, инфекционным заболеваниям, то нужен постельный режим, промывание носа солевыми растворами (это полезно в любых случаях), интерфероны, противомикробные средства, иммуномодуляторы.

Для лечения ринита используют разные капли для носа, сосудосуживающие средства.

Если чихание вызвано аллергией, то вместе с антигистаминными средствами врач назначит спреи-глюкокортикостероиды.

Снять отечность, увлажнить слизистую при ее воспалении поможет электрофорез с кальцием, димедролом и витаминами. Возможно также иглоукалывание, парафинолечение, УВЧ.

Если никакие вышеупомянутые способы не помогают, то нормализовать носовое дыхание можно с помощью операции.

Профилактические меры

Избежать частого чихания помогут такие нехитрые советы:

• устранить пылевых клещей можно, воспользовавшись устройствами, очищающими воздух, и стиркой белья при температуре выше +60;

• при любой аллергии нужно регулярно принимать лекарство, если есть риск взаимодействия с раздражителем, ограничить с ними контакт, исключить из рациона продукты-аллергены. При аллергии на шерсть лучше избегать заводить животных;

• в отопительный сезон целесообразно увлажнять воздух в помещении специальным прибором (в жаркое время года тоже желательно). Это позволит увлажнить слизистые оболочки, что противодействует патогенам, и не давать образовываться пыли;

• проверить жилище на наличие плесени;

• регулярно убирать в комнатах, делать влажную уборку, проветривать.

Невозможность чихнуть

Случается, что чихнуть вроде бы хочется, но не получается – стопорится процесс. Почему же человек не может чихнуть и получить удовлетворение?

В норме чихание состоит из таких этапов:

1. Предвестник (латентный).

2. Подготовительный (небный клапан замыкает носоглотку и голосовую щель).

3. Чихание (резкий выдох через нос).

4. Расслабление мышц.

В нашем случае на второй стадии происходит что-то вроде сбоя, ведь реальный раздражитель отсутствует, поэтому рефлекс не срабатывает. Так бывает на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы по причине стресса, постоянного тревожного состояния. Устранить его можно с помощью психотерапевта.

Если дискомфорт сильный, то чихание можно вызвать искусственно, посмотрев на какой-либо блестящий предмет или на яркое солнце. Разраженные зрительные нервы активируют рецепторы, находящиеся в носовой полости, и чихнуть все же удастся.

Гораздо опаснее, если слизистая оболочка носа перестает нормально функционировать, то человек теряет способность чихнуть, а это весьма неприятно. Происходит это при таких заболеваниях, как озена или зловонный насморк, при котором происходит атрофия хрящей и костей носа, его слизистой, а также атрофическом рините. То и другое требует немедленного лечения.

Как нужно чихать

Хоть действие это очень простое и обыденное, но и для его выполнения есть свои правила.

Рот должен быть открыт, чтобы с воздухом (скорость которого доходит до 120 км/ч) свободно вышли прочь слизь, а с ней бактерии, пыль и т. д.

Постарайтесь при чихании прикрыть рот и нос одноразовой бумажной салфеткой или платком из ткани. Если рядом ничего подобного не окажется, сделать это можно ладошкой или локтем, а потом не забыть помыть руки с мылом или обработать антисептическим средством.

Полезно ли сдерживаться

Некоторые люди настолько стеснительны, что боятся привлечь к себе внимание и в общественных местах стараются чихать в себя, то есть, прикрывая и рот, и нос. Специалисты предупреждают: так делать нельзя, ведь раздражающие слизистую вещества надо устранить, очистить проходы.

Подобные действия могут привести к серьезным неприятностям:

• повысится давление внутри черепа, что способно спровоцировать травму шейного отдела позвоночника, барабанной перепонки, головную боль, разрыв микрососудов в носу (с кровотечением из него) и глаз;

• воздух проникнет между легкими, что повлечет патологическое состояние;

• слизь попадет слуховую трубу и вызовет воспаление;

• микробы, попавшие под давлением в околоносовые пазухи, спровоцируют гайморит, синусит, сфеноидит, фронтит.

Теоретически от чихания в себя можно даже умереть. К этому приведет повышение артериального давления у пожилого человека, которое может спровоцировать отрыв тромба или кровоизлияние в мозг. Конечно, таких случаев пока не зафиксировано, но при определенных предрасположенностях такая трагедия вполне реальна.

Ну и можно привести литературный пример. Помните, в рассказе А. П. Чехова главный герой умер после того, как случайно в театре чихнул и обрызгал своей слюной генерала. Смерть у него произошла от страха!

Для тех, кто не хочет, опасается чихать на людях, существуют 4 способа убрать позыв к нему: провести по нёбу несколько раз языком, можно прижать язык кончиком к передним зубам, потереть переносицу или нажать под носом.