положительно влияет на самочувствие человека, стабилизирует давление, помогает сжечь большое количество калорий и вообще продлевает жизнь. Сейчас довольно много людей разных возрастов, впечатленных такими прогнозами (кстати, совершенно реальными), подолгу гуляют, пешком добираются на работу и с нее возвращаются, отправляются в походы и т. д. Но есть и такие индивиды, которые боятся ходить, если ни на что не опираются. Их патология носит название базофобия. О ней и поговорим в этой статье.
Дайте мне опору!
Начиная разговор об этой специфической фобии, сразу хочется пошутить: наверное, именно страдающий ею человек придумал скандинавскую ходьбу, в которой используются специальные палки. Дело в том, что термин базофобия произошел от греческого слова basis, что переводится как «опора».
Такое специфическое тревожное расстройство характеризуется патологическим страхом стоять без опоры или ходить. Имея совершенно здоровые органы движения, больной не может сделать даже шаг без таких подручных средств, как трость, костыли, перила, стена, рука рядом стоящего человека. Он считает, что без такой поддержки обязательно упадет. Интересно, что с ней человек передвигается довольно резво и уверенно.
Как правило, такая патология свойственна людям с астеническим синдромом, сопровождающимся постоянной усталостью и упадком сил, а также страдающим неврозом навязчивых состояний и ипохондрией (с такими же симптомами).
Базофоб начинает тревожиться и нервничать даже при мысли о самостоятельном передвижении. Сильный страх вызывает панику и соматический ответ организма:
-
расширение зрачков;
-
учащенное сердцебиение;
-
повышение артериального давления;
-
·сухость во рту;
-
дрожь тела;
-
повышенное потоотделением;
-
озноб или жар;
-
побледнение или покраснение кожного покрова;
-
головокружение;
-
тошнота.
Человек как будто окаменевает, может закричать или застонать.
Испытав такое состояние несколько раз, больной вообще отказывается выходить из дома, ведет малоподвижный образ жизни. Ему могут сниться кошмары, в которых ему грозит опасность, но убежать он не может, так как не находит точку опоры. Естественно, что все это ведет к гиподинамии, ухудшает качество жизни, ощутимо ослабляет нервную систему.
Причины развития
Зародиться базофобия может в раннем детстве, когда малыш делает первые самостоятельные шаги. Без маминой поддержки он падает, плачет, но встает и пытается пойти, держась за стул или диван. Так, день за днем, ребенок становится все увереннее и скоро даже не просто пойдет, но и побежит. Если же при падении он получил ушиб или травму, которая потом отзывалась болью при каждом шаге, то это хорошо запоминается и оседает в подсознании. Такая же ситуация может произойти и с ребенком постарше.
У взрослых появление данного тревожного расстройства связано со следующими факторами:
-
индивид был долго прикован в кровати или был вынужден передвигаться только с помощью инвалидной коляски по разным причинам. После такой длительной неподвижности стоять, а тем более идти, действительно довольно страшно;
-
ощущение боли при ходьбе, связанное с проблемами опорно-двигательного аппарата;
-
нарушение мозговой деятельности, влияющее на ориентацию в пространстве – искажаются зрительные, вестибулярные, сенсорные сигналы. Это нарушение постурального (от postura – поза, положение тела) контроля. Данное понятие описывает сигналы центральной нервной системы, которое она получает от других систем для совершения определенного действия. С помощью контроля человек устойчив в вертикальном положении. Нарушается он у людей с болезнью Паркинсона и у малышей с задержкой развития ЦНС.
Можно ли избавиться от страха
Полное излечение от базофобии возможно при большом желании. Люди с сильным характером могут добиться этого самостоятельно, но у большинства воли не хватит. Но это не беда: на помощь придут такие специалисты в области души, как психолог или психотерапевт. Но если есть серьезное заболевание нервной системы, то тогда правильнее обратится к неврологу.
Фармакологию в лечении задействуют крайне редко и очень сжатым курсом только в тяжелых случаях, когда расстройство запущено. Но если вовремя обратиться к специалистам, то достаточно психотерапии, что, естественно, гораздо лучше препаратов с длинным списком побочных эффектов. Разные методы позволят найти причину боязни, поменять отношения к такому раздражающему фактору и устранить негативные воспоминания. Для этого используется психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, гипноз.
Хороший эффект дает психокоррекция, моделирующая давшую старт фобии ситуацию. Переживая ее снова, пациент пересматривает отношение к ней и оставляет в прошлом.
К психотерапии присоединяют командные виды спорта и упражнения на отработку равновесия:
-
движения при сидении и вставании;
-
шаги в разных направлениях;
-
вставание из положения лежа;
-
наклон тела до предела устойчивости.
Необходим и аутотренинг – он дает навыки устранения тревожности, внушения безопасности хождения.
Конечно, сразу и быстро избавиться от базофобии не удастся – понадобится некоторое время, терпение и хороший специалист. Но когда лечение будет закончено, человек ощутит полноту жизни, свободно передвигаясь, куда он хочет.