Заплакать человек может от чего угодно, и от радости, и от горя. Причин для слез очень много, а сдержать их иногда просто не удается, 
даже если очень хочется, чтобы не увидели окружающие люди. Хорошо, если это несколько слезинок, но если они льют потоком и долго, то опухают глаза и под ними возникают покраснения (потемнения). В этой статье расскажем, как убрать отечность глаз после плача, если это очень нужно.
Природа плача и отеков
Симпатическая нервная система человека сразу реагирует на эмоциональное напряжение, стресс, и, защищая от возбудителя, а также на сильный выброс адреналина (гормона стресса), раздражает слезные каналы в глазах. Последние начинают выделение слез, вызывая отечность под глазами, а ускоренный сердечный ритм вызывает расширение сосудов и приток крови к коже лица – оно краснеет.
Отек образуется после продолжительного плача, так как слезы состоят из воды, солей и других веществ, задерживающих жидкость в мягких тканях – она скапливается в тонкой коже под глазами.
Постепенно сердцебиение успокаивается, уровень адреналина снижается, слезотечение прекращается, лицо приобретает обычный цвет, но припухлости и краснота под глазами долго не сходит. Свою лепту в это вносит и сам человек: он интенсивно трет глаза руками или платком.
Говоря о таких припухлостях, необходимо упомянуть и другие возможные причины их появления:
-
· аллергическая реакция;
-
плохое выведение жидкости из организма;
-
обезвоживание;
-
ринит, проблемы с носовыми пазухами;
-
хронический стресс;
-
недосыпание и усталость;
-
унаследованные черты лица, состояние кожи;
-
возрастное изменение жировой ткани (старение) – она выдвигается вперед и заполняет собой пространство под глазами;
-
склонность к отечности.
Быстрая помощь
Эмоциональные женщины на форумах часто пишут: «Я проплакала всю ночь, как убрать отеки, ведь нужно идти на работу?» или «Смотрела фильм и рыдала, а через пару часов важная встреча, что делать, как избавиться от зареванных глаз?». Советов по этому поводу имеется масса, но самыми эффективными считаются:
-
умывание холодной водой или компресс. Замотать лед в кусок ткани или использовать упаковку замороженных овощей, мягко приложив её к закрытым векам на 10–15 минут. Холод поможет сузить сосуды и уменьшить отек. Кстати, воду можно заменить молоком;
-
смешать несколько капель розмаринового (противовоспалительное средство) и оливкового (для увлажнения кожи) масла, нанести смесь под глаза (можно и на веки), оставить на пару секунд и аккуратно убрать с помощью влажного тампона (ватного диска);
-
охлажденные огуречные ломтики прикладывать к глазам на 20 минут. Эти овощи содержат много влаги и обладают успокаивающим эффектом;
-
заварить два чайных пакетика черного или зеленого чая, дать им остыть и приложить к глазам. Чай содержит танин, который помогает убрать отек после плача.
Массаж области вокруг глаз тоже убирает припухлости. Легкие похлопывания и массажные движения помогут улучшить кровообращение и способствуют рассеиванию излишков жидкости.
Используйте безымянный палец, чтобы не приложить слишком много усилий. Сначала нужно проработать точки давления (находятся на бровях), а потом выполните движения от внутреннего уголка глаза к внешнему. Далее постучите двумя пальцами обеих рук по носовым пазухам, двигаясь так же как в первом случае и ощущая движение жидкости под кожей. Можно помассировать лимфатические узлы, находящиеся на шее сверху вниз, не надавливая сильно.
Попробуйте сделать гимнастику для глаз. Регулярные упражнения помогут не только ускорить спад отеков, но и укрепить мышечный тонус вокруг глаз, улучшить кровообращение и снять напряжение.
Одним из простейших упражнений является «пальминг». Сначала разогрейте ладони, затем закройте глаза и аккуратно накройте их ладонями, не прижимая. Держите в таком положении около одной минуты, сосредоточившись на дыхании. После этого откройте глаза и сделайте плавные взмахи руками, как будто расправляя крылья.
Другим полезным упражнением является «движение глазами по кругу». Вращайте ими по часовой стрелке и против часовой стрелки по несколько раз, что поможет улучшить гибкость и расслабить мышцы.
Полезные средства
Сейчас можно купить косметическое средство – специальный крем под глаза, который не только разглаживает морщины и снимает усталость, но и может снять отек после плача с глаз.
Еще одно полезное уходовое средство – патчи с экстрактом сока алоэ, зеленого чая и других. Но покупая их, следует убедиться в наличии дренирующего эффекта – это написано на упаковке.
Рекомендация: и крем, и патчи лучше охладить перед применением, чтобы они быстрее сузили кровеносные сосуды, стимулировали работу лимфатической системы, успокоили кожу.
Что касается фармацевтики, то срочно опухлость поможет снять регулярный прием витамина Е и глазные капли без консервантов и с малым количеством синтетических составляющих. Последние еще и уберут красноту глаз, свойственную им после плача.
Используемая обычно при лечении геморроя местная мазь Гамамелис сумеет убрать опухлость глаз после плача быстро. Это гомеопатическое, то есть натуральное противовоспалительное лекарство дает быстрый результат, его просто нужно нанести на ватный диск и приложить к проблемным местам на 5–10 минут.
Маскировка
Если признаки недавнего плача устранить не получается, то их можно скрыть, использовав цветокорректирующий консилер. Ищите именно зеленый экземпляр, друг друга компенсируют.
Консилер наносим на проблемные участки и тщательно растушевываем косметическим блендером, а за неимением такового – пальцами.
Не стоит расстраиваться из-за отечности после сильного плача, а лучше не допускать такой истерики, больше заботиться о себе. Если вас мучат какие-то события или мысли, то есть смысл поговорить об этом с близким человеком и расслабиться. Другой прекрасный вариант – записаться на консультацию к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в душевной проблеме, распутать ее и улучшить качество жизни, где будут теперь только легкие слезы радости.