Гаптофобия: страх прикосновений

Список фобий (иррациональных страхов), довольно обширный – более пятисот. Среди них есть очень распространенные, часто упоминаемые, к примеру: арахнофобия, аэрофобия, клаустрофобия (боязнь пауков, летать самолетами, замкнутого пространства соответственно). Но имеются и довольно редкие, специфические. Таковой является гаптофобия – страх прикосновения любых людей, близкие – не исключение.

Природа иррационального страха

Если страх, являющийся частью базовой эмоции, инстинктом самосохранения, заставляющей человека спасаться бегством или оборонятся, то фобия – несколько другое. Это расстройство психики, характеризующееся постоянной тревожностью, навязчивой боязнью, испугом без видимых причин, сопровождающимся негативной реакцией организма. Вызывать такие проявления может что угодно: определенные действия, объекты, сложившиеся обстоятельства.

Гаптофобия присуща жителям мегаполисов, где масса населения и никто обычно не доверяет друг другу, ждет подвоха. В маленьких городах и населенных пунктах людей меньше, многие знакомы, поэтому похлопывание по плечу, поцелуи в щеку, рукопожатия и «обнимашки» вполне обычны и воспринимаются положительно.

Страх прикосновений нельзя путать со сверхчувствительностью к ним, вызывающим боль – аллодиния.

Гаптофобия, скорее, относится к свойственной инстинкту самосохранения защите личного пространства, но выраженного в гипертрофированной форме. Такую боязнь называют разными терминами с окончанием «фобия»:

• зинча-;

• тактило-;

• гафо-;

• гапте-;

• афе-;

• афенфосмо-;

•  гафе-.

Симптоматика

Когда кто-то касается человека, боящегося этого, он сразу вздрагивает, его накрывает тревога. По словам больного, это для него как горячее клеймо к коже. Он испытывает такие ощущения:

• спазмы;

• ускоренное сердцебиение и пульс;

• кружится и болит голова;

• трясутся конечности;

• озноб.

У гаптофоба начинается истерика, он может закричать, упасть в обморок. Если кто-то пожал ему руку, он быстро бежит в санузел, чтобы ее помыть или тут же протирает салфеткой. В помещении, где много людей и есть риск, что прикосновений не избежать, у зинчефоба возможен приступ депрессии.

Все это в итоге приводит к следующему: такой человек сводит любые контакты к минимуму, отказывается выходить из дома, теряет связи, рабочие, дружеские, личные, не живет половой жизнью. Он лучше себя чувствует в полной изоляции: так он на сто процентов уверен, что риск прикосновений полностью устранен.

Создание зоны комфорта для гафефоба очень важно – он строит границу, не позволяющую никому к нему притронуться. Если кто-то покусился на личное пространство больного, то он может дать отпор – оттолкнуть ударить или просто оттолкнуть «злоумышленника». Такая агрессия спонтанная, неосознанная, поэтому потом индивид, это сделавший, даже не вспомнит о своем поступке.

Стоять в очередях, ездить в общественном транспорте гаптофоб не любит. Летом на нем всегда закрытая одежда, так как тактильный контакт с голой кожей ему наиболее неприятно.

Если больному предстоит встречаться с людьми, с которыми обняться необходимо, то он заранее себя подготавливает к этому. Афефоб не хочет, чтобы было заметно его нежелание таких действий и неприязнь.

Люди, видящие подобное отношение к себе и, не зная проблемы, считают, что этот человек плохо к ним относится, брезгует. Такое мнение идет во вред репутации больного.

Причины

Гаптофобия развивается на фоне следующих факторов:

• невроз навязчивых состояний, психастения и другие нарушения нервной системы;

• физическое и сексуальное насилие, испытанное в детстве, а также травмирующее событие, память о котором осталось в подсознании;

• расстройство личности, к примеру, ОКР – в этом случае боязнь вызывает любая неконтролируемая ситуация;

• страх противоположного пола;

• наличие мизофобии (страха микробов) или охлофобии (страха толпы);

• расстройства аутистического спектра – страдающие ими люди вообще негативно относятся к физическим контактам.

Существуют и такая предрасположенность к тактилофобии:

• гипертрофированная брезгливость;

• половое созревание у мальчиков-подростков – их боязнь заключается в том, что если к ним прикоснутся девочки, то они могут непроизвольно возбудиться, а все это заметят и обсмеют;

• неприязненное отношение к людям с другим цветом кожи, национальности, половыми предпочтениями – имеется в виду расизм, национализм, гомофобия.

Как диагностируется гаптофобия и особенности ее лечения

Многие фобии, в том числе и рассматриваемая, проходят по мере взросления человека. Но иногда иррациональный страх остается или появляется у взрослого человека. В любом случае, начать избавляться от него нужно как можно раньше, чтобы не обострять симптомы и не доводить патологию до хронической.

Вполне понятно, что зинчафобия мешает нормальному течению жизни, снижает ее качество, не дает утверждаться и реализовать себя в полной мере, заводить отношения.

Диагностику страха прикосновений с помощью специальных тестов диагностировать невозможно. Для этого требуется беседа с больным, что даст возможность определить наличие у него вышеперечисленных симптомов. Последние должны наблюдаться не менее полугода.

Лечение может быть успешным, если гаптофоб признает иррациональность своего страха и имеет желание устранить его.

В тяжелых случаях понадобится прием антидепрессантов – чтобы снять тревожность и панику.

Основная тактика лечения – это психотерапия. Специалист должен найти первопричину боязни и научить пациента справляться с ней, поменяв свое восприятие. В ход идут:

• когнитивно-поведенческая терапия, помогающая направлять мысли в позитивном ключе и гасить раздражение, возникающее при тактильном контакте;

• экспозиционная терапия – больного постепенно, сначала в воображении, а потом реально, сталкивает с фактором страха под контролем психиатра или психотерапевта%

• самотренинг;

• дыхательные и другие упражнения, как способ релаксации.

Афенфосмофобу рекомендуют заняться танцами, командными видами спорта, где прикосновения позитивны и будут только в удовольствия.