Боязнь общественных туалетов: апопатофобия

Американскую звезду R’n’B певицу Бейонсе знают многие, как и о ее страхе посещения публичных уборных – она об этом всегда говорит в интервью, если задают личные вопросы. Людей с подобной проблемой насчитывается 7 процентов от населения мира. Такая боязнь называется апопатофобия. Образован это термин от греческого слова απόπατος, которое обозначает «испражнения» или «отхожее место». Об этой патологии и поговорим в статье.

Страх или брезгливость?

До недавних пор в нашей стране посещение общественного туалета было поистине экстремальным событием. В таких местах была ужасная вонь и антисанитария, поэтому приходилось терпеть до последнего при необходимости зайти туда и делать «свои дела» как можно быстрей, чтобы его покинуть. Потом этот запах и впечатления сохранялись у человека некоторое время.

Сейчас ситуация поменялась: в общественных заведениях за чистотой в туалетах бдительно следят, как и в уличных платных. Но все это совершенно не влияет на мнение апопатофобов: они все равно боятся в них заходить. Больные, где бы они ни находились, испытывают сильный дискомфорт при нахождении возле любой уборной и даже мысли о том, что там придется побывать.

Страх такого человека иррационален, неконтролируем. Он не может, что называется, собрать мысли в кучу, но главная сидит занозой: в этом туалете меня ожидает опасность. Складывается такая ситуация из таких факторов:

• особая стеснительность, не позволяющая справлять нужду при посторонних;

• опасение наличия очень опасных микроорганизмов, провоцирующих тяжелое, смертельное заболевание;

• брезгливость, отвращение к грязи;

• опасение попасть на скрытую камеру или что кто-то будет подглядывать.

Проявления страха

Апопатофоб начинает придумывать поводы и пути избегания общественного туалета, каким бы он ни был. Находясь на улице, он лучше «сходит» под деревом/кустом в парке или лесу, а потом протрет руки антисептической влажной салфеткой.

На работе, учебе и в других местах больной терпит изо всех сил, чтобы дома уже воспользоваться своим, совершенно безопасным туалетом.

Родителям нужно внимательно наблюдать за детьми-подростками, так как именно в этом возрасте начинает развиваться такой страх. Им стоит волноваться, если их ребенок утром уходит в школу не то что не позавтракав, но и даже не попив чаю, а вернувшись сразу же бежит в туалет. Это может быть первые звоночки появления фобии. В этом случае целесообразно обратиться за помощью к психиатру, так как своевременное выявление патологии позволит быстро от нее избавиться.

Страх – это базовая реакция человека. Организм отвечает на угрозу одинаково и если она реальная, и если на самом деле опасности не существует так:

• расширением зрачков;

• ступором;

• кружением головы;

• тремором конечностей;

• излишним потением;

• ускоренным сердцебиением;

• бледностью или краснотой кожи;

• тошнотой.

Такие ощущения вряд ли назовешь приятными, и повторений человек явно не хочет. Это заставляет его менять образ жизни, запираться в четырех стенах, не ходить на учебу или работу, в любые общественные места: торговые центры, кафе, кинотеатры. В общем, ситуация складывается не очень хорошая.

Что провоцирует развитие расстройства

Причин апопатофобии множество:

• передача генами. К этой «вине» родителей можно добавить и поведение взрослых, которые дети перенимают очень быстро. Так что носители такого страха, если вы его не хотите лечить, то не надо, чтобы ваши младшие родственники его увидели;

• психоэмоциональная травма родом из детства – негативный опыт посещения баснословно грязной общественной уборной, наказание в таком месте, упустил игрушку в унитаз или сам провалился в зловонную дыру (это вполне может случиться в деревенском деревянном нужнике);

• насилие или нападение публичном ватерклозете;

• страх «подхватить» болезнь;

• навязанная негативная информация из интернета, СМИ, рассказов о том, что именно в таких местах происходят самые ужасные события;

• недуги мочеполовой сферы – они могут не давать расслабиться при нахождении вне дома;

• брезгливость, стеснительность и другие особенности личности;

• хроническая депрессия – это состояние провоцирует появление разных расстройств, фобий в том числе.

Если не воспринимать апопатофобию серьезно в подростковом периоде жизни человека, она остается с больным и тогда, когда он вырастает. Такая патология не только значительно ухудшает качество жизни, но и может развиваться, постепенно превращаясь в серьезное психическое заболевание. Именно поэтому ее нужно лечить на ранних стадиях.

Терапия

От страха общественного туалета помогает избавиться психотерапия. Эффективным методом считается когнитивно-поведенческая техника, которая представляет собой такие этапы:

• нахождение причины боязни;

• взгляд на проблему со стороны;

• осознание и переосмысление страха;

• отвлечение.

Еще один способ – гипноз. Больного вводят в транс и оказывают влияние на его бессознательно «Я», меняя установку.

В таком методе, как психокоррекция, моделируют опасную для апопатофоба ситуацию и обучают способам управления страхом. Со временем он уходит.

Аутотренинг помогает успокоиться и снизить уровень стресса.

Есть и очень радикальный вариант, применяется который очень редко. Больного запирают в общественном туалете, не выпуская до тех пор, пока он не оправится. Это довольно жесткий способ лечения, но, говорят, помогает.

Что касается медикаментозного лечения, то специальные препараты выписываются только в том случае, если психоэмоциональное состояние пациента очень тяжелое и его требуется стабилизировать.