Арахнофобия

Арахнофобия - одна из десяти наиболее популярных во всем мире фобий. При ней боятся пауков, клещей, а также скорпионов и других арахнидов. Название происходит от слов Āράχνη (паук) и φόβος (страх).

Это также один из наиболее распространенных страхов, которым страдает ⅓ всех женщин и ⅕ часть непосредственно всех мужчин на планете.

Как проявляется страх перед паукообразными

Появление пауков вызывает неприятное чувство у любого человека. Их длинные и тонкие ноги вызывают чувство отвращения. Он похож на щупальца-чудовища, который старается поймать собственную добычу. Огромный размер и агрессивная окраска определённых пауков заставляют людей бояться их. Зубы, выступающие из челюстей более крупных видов, особенно отвратительны.

С другой стороны, если рассматривать маленьких пауков, то они не вызывают каких-либо негативных реакций у людей без арахнофобии. Страх обычно появляется в тот момент, когда сталкиваешься с большими представителями. В таких ситуациях волнение и тревога, которые ощущает человек, являются признаком инстинкта самосохранения, он полностью оправдан.

Симптомы фобии

Считается, что паукофобия возникает, когда страх приобретает иррациональный характер и превышает терпимость. Люди испытывают сильный страх перед представителями паукообразных: большими и маленькими, а также ядовитыми и неядовитыми.

Кроме действительной встречи с самим объектом, вызывающим сильный страх, негативные чувства вызывают фотографии и телевизионные кадры (с изображением объекта). Даже обычные воспоминания о пауках неприятны. В таких ситуациях людей сопровождает ощущение тревоги и также напряжения. Они становятся отвратительными, раздражительными и агрессивными. Симптомы со стороны физиологии включают в себя тахикардию, мурашки на коже, увеличенные зрачки и сухость во рту.

Эти признаки нельзя сопоставлять с такими признаками, которые появляются во время столкновения с объектом в действительной жизни. Люди с арахнофобией испытывают приступы паники непосредственно при встрече с различными пауками, к также различные симптомы:

Порой насекомые кажутся крупнее, чем есть в действительности.
Перед «чудовищем» можно застыть в оцепенении.
Ноги, тело немеют, двигаться не могут.
Возможно ощущение тошноты и холодного пота по всему телу.
Может также возникнуть приступ удушья или гиперактивность, когда человек сильно кричит, а также машет руками и бежит, чтобы убрать пугающее животное с глаз долой.
Арахнофобы концентрируют непосредственно все свое внимание на объекте страха в разных негативных ситуациях. Их разум словно абстрагируется от мира и сосредотачивается на пауке.
Мышление отключается.
Рациональное суждение утрачено.
Возможны обмороки из-за страха.
При мочеиспускании могут возникать непроизвольные движения.
При возникновении панических атак имеется высокий риск неосознанного нанесения вреда себе или другим.

Хуже того, тревога почти всегда присутствует у людей с арахнофобией, при которой присутствует чувство опасности, и человек ищет пауков повсюду, даже когда опасность уже миновала. Особо чувствительные могут подумать и ощутить, что по ним ползают различные насекомые или ходят лапами. В случае с легкими фобиями, обычно только один тип паука вызывает у человека сильнейший страх.

Пациенты, которые видят риск, стараются защитить свои дома. Они предотвращают проникновение пауков в свои дома, держа окна и двери плотно закрытыми и ни в коем случае не открывая их. Появляются навязчивые мысли и действия.

Негативные следствия арахнофобии

Нелеченые фобии могут вызывать значительный дискомфорт в жизни пациентов. В определённых случаях они могут привести к негативным результатам.

Пациент постоянно напряжен, испытывает страх и крайне раздражителен.
Безнадежность - это состояние, как кажется пациенту, приводит к депрессии.
В ожидании нашествия «чудовищ», пациенты с арахнофобией вынуждены мобилизоваться даже ночью и часто страдают от бессонницы. Недостаток сна приводит к постоянной усталости, снижению энергетического потенциала и способности к трудовой деятельности.
Страх сильно ограничивает активность в обществе. Люди с такой фобией отказываются участвовать во многих видах деятельности - это досуг и профессиональная деятельность. Даже покупки становятся вопросом, требующим решения.
В сложных случаях фобия становится единственным предметом внимания, заставляя человека находиться в состоянии повышенной готовности и неспособности расслабиться. Он забывает о таких элементарных вещах, как еда и гигиена, теряют вес, становясь истощенным.
Крайние степени фобии приводят к перемене сознания. Могут проявляться галлюцинации, а также изменения сознания, такие как гипотиреоз и делирий. У больного стойкое чувство, что его дом просто кишит пауками. Они нападают со всех сторон и прыгают на лицо, тело и конечности. Паукофобы боятся этих насекомых до чувства паники.

Во время преодоления страхов, важно понимать непосредственно границы нормы. Если самолечение неэффективно, следует обратиться за профессиональной помощью.

Для справки: известный актёр Тоби Магуайр страдает арахнофобией, но это не стало преградой для съемки фильма о пауках, хотя его часто мучили кошмары, и он обращался за помощью к психотерапевту. В определенном смысле это была своего рода психотерапия, которая помогла Тоби встретиться лицом к лицу со своими страхами. После того как вышел фильм "Человек-паук" стало ясно, что распространенность этих фобий значительно снизилась.

Истоки арахнофобии и причины

Это заболевание не очень хорошо известно. Например, некоторые племена не имеют фобий и едят пауков. В прошлом некоторые племена считали насекомое культовым и поклонялись ему как идолу.

Заболевание распространено в Европе (ее западной части). Считается, что эта статистика имеет историческое происхождение. Когда в Европе началась чума, люди верили, что болезнь передается пауками. Их многие боялись и даже истребляли. Врожденный страх передаётся на века. Арахнофобия также возникает там, где присутствуют ядовитые пауки, т.е. там, где существует высокая вероятность встречи с ними.

Ядовитые пауки в России встречаются редко. Среди них нужно отметить водяных пауков и также пауков-крестовиков, караколов и так далее. От каракола чаще всего укус, вызывающий смертельные поражения, однако каракол не нападает первым и проявляет свою агрессию только тогда, когда ощущает опасность.

Фобии возникают у людей по различным причинам. Например, укушенное насекомое или неудачный опыт. Результатом этих страданий является арахнофобия, которая является сильно выраженной. В семьях, где родители боятся пауков, дети могут унаследовать это. Это может произойти, когда матери и отцы постоянно проявляют страх по отношению к своим маленьким детям.

Немецкие исследователи провели эксперимент, чтобы доказать генетическую первопричину болезни. В качестве испытуемых использовались шестимесячные младенцы. Выбор участников не являлся случайным. Шестимесячные младенцы еще не внушаемы, поэтому результаты, на которые они реагируют, являются истинными.

Детям демонстрировали карты с изображением страшных животных, таких как змеи и пауки, рыбы и цветы. При взгляде на карточки со змеями и пауками веки расширялись, что говорило непосредственно о выделении гормонов, отвечающих за страх. Эксперимент показал, что страх пауков возникает с рождения.

Нельзя исключать того, что арахнофобия - причина дезинформации. Неосознанный страх перед пауками может быть объяснён отсутствием нужных знаний о том, какие виды пауков живут в той или иной местности, ядовиты ли они и что делать, если паук укусит. Важно знать, что укусы пауков часто не смертельны.

Лечение

Лечение аракнофобии проводится с помощью психотерапии. Применяются различные методы.

Прежде всего, специалист беседует с пациентом, чтобы выявить причину страха.

Он или она объяснит природу фобии и предоставит данные о пауках. Человек учится вести себя адекватно во время столкновения с пугающим объектом.

На следующей стадии следует разобраться с самим источником страха.

С самого сначала специалист может порекомендовать пациенту нарисовать изображение паука или показать его фотографии.

Это постепенно подготавливает пациента к прямому контакту со страхом.

В конце концов, пациенту придется столкнуться с реальной проблемой, но первые шаги к объекту, вызывающему страх, делается под строгим руководством специалиста.

Способы лечения:

В качестве нового способа лечения выделяют компьютерную графику. Пациенты принимают участие в игре, в которой им приходится убивать пауков или вступать с ними в контакт; можно использовать 3D-очки, чтобы перенестись в мир виртуальной реальности. Прикосновение к объекту страха на экране оказывает положительный эффект.
Гипноз используется как один из методов психотерапии. Это помогает выявить истинную причину фобии и преодолеть ее на подсознательном уровне.
Психологическая терапия в корне меняет отношение пациентов к своей фобии. Восприятие человеком пауков меняется, и уровень страха снижается.

Если болезнь явно усугубляет психическое/эмоциональное состояние, применяется соответствующая терапия медикаментозного типа:

медативные средства и антидепрессанты - используются для снижения тревожности;
малые нейролептики - используются для модификации различных поведенческих расстройств;
нормотимики - используются для стабилизации настроения и регулирования биоритмов.

Если расстройство легкое, например, страх только перед пауками, они используются только для контроля страха. В этом случае пациентам рекомендуется следующее:

Вообразите, что вы наблюдаете за пауком прямо через стекло. Используйте свое воображение, чтобы держаться на безопасном расстоянии.
Постарайтесь мысленно сократить размер насекомого, глядя на него.
Сделайте паука, например из пластилина, представьте, что он живой, поставьте его на своё рабочее место или в определённый уголок дома в качестве доказательства того, что страх был побеждён.

Для терапии арахнофобии большое значение имеет тесный контакт с объектом, вызывающим непосредственно сами страхи, в противном случае будет усиливаться расстройство. Чтобы быстро и безопасно преодолеть страх, рекомендуется обратиться к психотерапевту.