Ознобом называют ощущение холода, которое вызывается спазмом мелких сосудов, находящихся под кожным покровом тела, и часто 
сопровождается пупырышками, или, как говорят, мурашками, «гусиной кожей». Оно обычно появляется при температуре, поднимающейся на фоне инфекций, ряда вирусных простудных, хронических заболеваний, расстройстве органов пищеварения, нарушении кровообращения, внутренних кровотечений.
Озноб вместе со слабостью и ломотой всего тела возникает, когда градусник поднимается выше +38 градусов или температура резко меняется. Но есть люди, которым холодно при нормальной температуре тела в дневное или ночное время суток. Это называется патологической зябкостью. Индивидов, испытывающих такие субъективные дискомфортные ощущения, называют мерзляками. Они не понимают, почему не могут согреться и как расценивать подобное состояние: считать опасностью или нормой.
Факторы, вызывающие ощущения холода
Без температуры озноб может появиться в таких случаях.
ОРВИ, простуда, инфекция
Все-таки существуют нетемпературные вирусные заболевания, демонстрирующие себя кроме дрожания рвотой, тошнотой и другими негативными проявлениями. Такую симптоматику следует лечить, выпивая большое количество жидкости (чая) с лимоном и малиновым вареньем.
Озноб при инфекционном недуге свидетельствует об интоксикации организма: болезнетворные бактерии выделяют отравляющие его токсины. Подтвердить такой диагноз может расстройство пищеварительного тракта, головная боль, общая слабость.
В том и другом случае целесообразно вызвать врача на дом.
Переохлаждение
При сильном охлаждении тела (воздействие внешней среды) его кровеносные сосуды становятся уже, что приводит к замедлению циркуляции крови.
Организм реагирует на это активацией естественного процесса терморегуляции, что имеет в виду сокращение мышц, при котором выделяется тепло. То есть, озноб – это попытка согреться.
Ощущение холода в этом случае можно устранить, закутавшись в одеяло, одевшись в теплую одежду и выпив горячего чая.
Аллергия
О наличии аллергической реакции на возбудитель (пищу, шерсть, укусы насекомых и т. д.) можно предположить, если озноб выражается в сочетании с зудом, отеком, сыпью.
Гипертония
Резкий скачок артериального давления до 140 мм. рт. ст. и выше, а также озноб, может дать сигнал о гипертонической болезни. Тут нельзя тянуть, а следует сразу посетить невролога для прохождения полного обследования и назначения лечения.
К этому недугу нельзя относиться несерьезно, так как его осложнением является инсульт, грозящий инвалидностью или смертью.
Другие заболевания
Эндокринологические проблемы, например, снижение функциональности щитовидной железы, может сопровождаться ознобом, так как она вырабатывает отвечающий за терморегуляцию организма гормон.
Ощущения холода не миновать, если нарушается регуляция уровня сахара в крови при сахарном диабете.
Вегетососудистая дистония возникает при снижении тонуса стенок сосудов, что ухудшает движение крови по ним. Отсюда и ощущение озноба. Устранить его можно с помощью укрепления иммунитета, закаливания.
Психогенные факторы
При стрессовой ситуации, вызывающей взрыв эмоций, выделяется большой объем гормона адреналин. Это приводит к спазмированию сосудов, и как результат, к ощущению холода, дрожи конечностей и тела. Стабилизировать состояние можно хорошим сном.
«Ознобление» также способно возникнуть при эмоционально-личностных нарушениях: ипохондрии (излишнем переживании о своем здоровье) и сенестопатии (неприятном ощущении внутри или на поверхности тела, никак не объяснимом), к которым присоединяются фобии.
Озноб у женщин и детей
При наступлении менструации представительницы прекрасной половины человечества могут ощущать озноб, боль в голове и внизу живота. Однако все это довольно быстро проходит.
Такое же явление может быть у забеременевших дам на раннем сроке – идет гормональная перестройка организма, поэтому считается нормой.
Испытывают холод в теле без высокой температуры женщины, находящиеся в довольно трудном периоде жизни, связанным с угасанием детородной функции – климаксе. Озноб у них перемежается с жаром (отливы и приливы), а виной этому – изменение баланса половых гормонов, снижение уровня эстрогенов. Проблема решается приемом гормональных средств (препараты назначает врач индивидуально согласно особенностям организма пациентки).
У детей ощущение холода и дрожи могут быть результатом пищевого отравления, а также предвестником заболеваний мочеполовой системы и респираторных.
Подростки часто жалуются на подобную проблему из-за гормональной перестройки взрослеющего организма, приступа вегетососудистой дистонии.
Внимание к голове
Довольно часто в тепле может мерзнуть и голова, являющаяся одним из самых важных частей тела – в ней находится мозг, который руководит жизненно важными для человека процессами.
Причиной тому, что мерзнет голова при комнатной температуре, может быть:
-
вегетососудистая дистония;
-
черепно-мозговая травма;
-
проблемы с нервной системой;
-
защемление нервных окончаний спины или шеи;
-
заболевания позвоночника (в том числе защемление шейных позвонков, межпозвоночных дисков);
-
скачки артериального давления;
-
психоэмоциональное истощение, регулярные стрессы;
-
дефицит витаминов группы В;
-
гормональные изменения.
В группе риска люди с недостатком веса – у них круглый год мерзнет и голова, и тело.
Диагностика и возможное лечение
Чувство холода опасно тем, что подвергает организм человека повышенной нагрузке. Чтобы такой симптом не нарушал нормальную работу всех важных систем и органов, следует его устранить.
Если дрожь – это не следствие переохлаждения (тогда от него можно избавиться, просто согревшись), то необходимо обратиться к терапевту. Он соберет анамнез, проведет необходимое обследование и назначит лечение или перенаправит пациента к другим узким специалистам – неврологу или эндокринологу.
Тактика лечения озноба без температуры будет зависеть от поставленного диагноза, то есть от причины непонятного ощущения холода.
Вот небольшие советы, как справиться с таким состоянием в простых случаях:
· гипертония – принимать по предписанию врача нормализующие давление препараты;
· простуда – горячая ванночка для ног и чай с малиной;
· эмоциональное напряжение снимут седативные настойки или чаи с шалфеем, мятой, ромашкой, мелиссой;
· менструация и климакс – теплый чай, заваренный на травах.
Если у вас холодный озноб, вы стали замерзать днем, по вечерам, ночью, по утрам после просыпания или постоянно, то обратитесь за консультацией к врачу. Он найдет причину этого, ответит на все ваши вопросы и поможет избавиться от дискомфорта.